Particuliers
Préparation mentale
Et si vous vous challengiez vers vos objectifs
grâce à la préparation mentale et émotionnelle ?
Quelques soit votre activité professionnelle ou sportive, l’équipe d’EquiSens vous propose d’entrainer votre mental, comme vous entraineriez votre physique
Quelques exemples de thématiques :
- Apprendre à gérer vos émotions
- Maitriser la pression et transformer votre stress en énergie
- Développer vos facultés de concentration
- Identifier vos ressources pour améliorer votre performance
- Vous entrainer au quotidien et renforcer votre confiance en vous
Préparation mentale aux compétitions des Cavaliers :
- Réaliser un diagnostic pour identifier ses points forts et ses axes de vigilance
- Développer ses facultés de concentration avec l’équicoaching pour renforcer sa connexion avec le cheval
- Remplacer ses pensées « limitantes » par des pensées positives
- Identifier ses rituels pour renforcer sa confiance
- Transformer son stress en source d’énergie